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五个养生建议 让你轻松告别亚健康

2011年06月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：992


　　3.适量运动

　　适量运动是保持脑力和体力协调的一个重要因素，每天保持适量运动能达到预防、消除疲劳，防止亚健康的效果。但是需要注意的是，不要在你极度疲劳的时候想到“生命在于运动”，这个时候你需要的是休息而不是运动，如果在这个时候，只会有害无益。

编辑：WebEdit
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