8、脾气不好的时候
钙能够安定情绪,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等食物,含有非常丰富的钙质,有助于人体消除火气。
9、经常丢三落四的时候
补充维生素C以及维生素A,多吃点蔬菜水果,少吃肉类等一些酸性食物;辣椒、鱼干、笋干、煸炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等富含维生素C以及维生素A。