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应该如何让食疗成为亚健康的治疗方法

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1023


　　如果有时觉得压力过大，可以吃清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等，富含维生素C，可以平衡心理压力，尤其是在承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取这些食物。要是觉得大脑疲劳，就需要多吃些坚果，也就是花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力、有很好的效果。

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