每个人都会有心情或者是脾气不好的时候,可以选择吃些牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙质,具有安定情绪的效果,可以有助于消除火气。萝卜也适于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰的作用,最好生吃,也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点儿会有益处。