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五个睡眠恶习要纠正 否则八小时睡眠仍觉累

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1391


　　3.磨牙、说梦话

　　夜间磨牙的发病率为5%，很多人都不知道自己有磨牙症。夜间磨牙症会导致全身紧张，干扰深度睡眠。建议这类人白天不要嚼口香糖，同时还要去看牙医。

编辑：WebEdit
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