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掌握五个要点 让你轻松改变亚健康状态

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1583


　　要点二：均衡营养

　　有一句古语叫做“民以食为天”，由此可见“吃”对于人类来说是多么重要的一件事情。在饮食方面，最重要的就是均衡营养科学合理。没有任何一种食物能全面包含人体所需的营养，因此，在日常的生活中既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，千万不要为所谓的身形而偏食。

编辑：WebEdit
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