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春季养肝护肝全攻略 晚睡早起首重防风

2012年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1080


　　春季养肝温补为主。春季时应吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味，可以食用一些温补肾阳的食物，例如牛蒡、藕根、胡萝卜、山芋、薯类、青菜等。如果是体质较虚弱的人，应该多吃清淡的蔬菜、豆类、豆制品、人参银耳品、黄芪生脉饮等，忌吃辛辣、油腻、生冷食物。

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