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身体排毒的最佳方法 简单有效的五脏排毒法

2012年02月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：996

　　导读：什么是身体排毒的最佳方法？中医认为，人体内有很多毒素，凡是不及时排出体外，会对身体和精神会产生不良作用的物质，都称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。

　　什么是身体排毒的最佳方法？中医认为，人体内有很多毒素，凡是不及时排出体外，会对身体和精神会产生不良作用的物质，都称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老。如果肝脏有毒素，可以吃青色的食物，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。此外，吃枸杞也能提升肝脏的耐受性。

　　或者按压肝脏排毒要穴，即太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉3-5分钟，感觉轻微酸胀即可，不要用太大的力气，两只脚交替按压。还有眼泪排毒法，作为排泄液的泪液，和汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧！

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