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女人月经期吃什么好 经期饮食直接影响经期健康

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1041


　　3、容易消化的食物

　　月经过程中，女性会比平时更容易出现身体疲劳的情况，同时食物随之下降，胃肠道消化功能也不如平时那么好。因此，月经期间吃什么好需选择容易消化的食物，不如大枣、薏苡仁粥、面食类食物等。同时避免进食酸、辣等刺激性强的食物，否则子宫受到刺激后，会发生收缩，也就引起痛经了。

编辑：WebEdit
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