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经期综合症症状表现 教你经期综合症如何治疗

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1032


　　经期综合症症状：腹痛

　　女性缺乏赘-3脂肪酸时，容易出现经期腹痛。一般而言，每天从食物当中摄入足够赘-3脂肪酸的话，能够消除40%的经期腹痛症状。女性体内存在一种会加剧子宫收缩，诱发腹痛的荷尔蒙。而赘-3脂肪酸可以抑制这种荷尔蒙的分泌量，进而减缓腹痛。而含有比较多赘-3脂肪酸的食物有三文鱼、金枪鱼等深海鱼类。

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