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经期综合症症状表现 教你经期综合症如何治疗

2012年01月07日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1034


  经期综合症症状:失眠

  女性当中出现月经到来前一星期失眠的,大概有60%之多。这是由于月经将至,身体内的荷尔蒙发生较大变化所致的。而补充色氨酸的话,身体中一种帮助顺利入眠的化学复合胺含量就会上升,进而解决经期失眠问题。要补充色氨酸的话,可以从牛肉、火鸡肉以及山核桃等食物中获得。

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