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趣味运动锻炼 呼啦圈减肥健身的功效如何

2012年02月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：972


　　4、其他

　　因为运动健身绝不是一天两天的事情，减肥瘦身也是，不论对于那个运动，呼啦圈也是如此，应坚持长期进行，运动量适中，做到有点喘但不会太喘即可。而对于一些老年人来说，对于体型的要求不那么高，但是还是要注意控制体重标准，无论是高血压、心脏病还是糖尿病的患者都一样，应关注健康。

编辑：WebEdit
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