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万物复苏大地回春 春季适合什么运动健身

2012年02月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1191


　　5、高尔夫

　　打高尔夫球需要动用到全身的肌肉和关节部位，其中也别是运动锻炼到腰部、肩部、双手臂这些部位。打高尔夫球有助锻炼身体的柔韧性，可以帮助矫正不良的身体姿态。通常在打高尔夫球75分钟就可消耗455卡的热量。打高尔夫球可以锻炼人的耐力，有助锻炼心脏但又不增加负担。

编辑：WebEdit
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