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运动皆有规律技巧 长跑技巧知识怎样跑才对

2012年01月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1019


　　在冬季的时候进行长跑，有些人会大口大口地呼吸，使得空气进入的时候温度太冷，进入到肺部的时候，使得肺部受到刺激，血管收缩，导致血液的循环受到阻碍，引起胸闷、胸痛等症状发生。不少人在长跑的过程中都会出现胸痛的症状，其实都是因为不注意方法技巧导致的。这些症状都可以进行预防，制止其发生。

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