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登山健康但并不是每个人都适合 四种人不适合登山运动

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1078


　　4、关节疾病患者不适宜登山

　　有关节疾病的人也不适合进行登山运动，比如腰椎管狭窄症的患者，因为在登山的时候，下山时身体的中心会往后倾，这样会导致腰椎管比平常更加狭窄，会加重病情。又如有骨质疏松症的患者，因为缺钙，神经、肌肉、韧带、关节等部位的协调能力下降，登山下山的时候很容易出现扭伤或者抽筋的症状。

　　可以进行登山运动的人群，在登山前也应做好相关的准备工作，做好热身运动，爬山过程中应注意隔一段时间休息一会。如果是遇上气温低的时候还应注意做好保暖工作。

编辑：WebEdit
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