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五种最有效的健身方法 让你健身又减肥

2011年09月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：992


　　三、肚皮舞

　　肚皮舞对于减掉腹部的赘肉非常有效，尤其适合长时间坐在办公室的女性白领。肚皮舞在进行的过程中会运动全身，尤其是腹部，这样就促进了锻炼部位的血液循环以及新陈代谢，同时有着性感温柔的感觉，非常适合女孩子练习。

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