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五大常见走路健身误区 不良习惯需纠正

2011年08月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1386


　　5.线路重复

　　锻炼是越有趣越好的，可是很多人都懒得去规划步行的路线。他们总是在走同一条路，可是又觉得很沉闷。其实你可以走不同的路，偶尔尝试一下爬山。步行期间尝试一下变速，这样还能进一步挑战个人体能。

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