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黄金身材是怎样锻炼的 章子怡养生的方法揭秘

2011年07月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1026

　　导读：章子怡在众多的电影中的表现让大家都为她独特的美丽陶醉，另外在一些武打电影中我们还能看到章子怡那美丽的黄金身段，保持这样的好身材跟章子怡平常的养生保健有着密切的联系。下面就来揭晓一下章子怡养生的方法。

　　章子怡在平常都会注重身材的维持还有身体的养护，通过饮食、锻炼这些方面来维持黄金身材。章子怡养生的方法有四个：

　　1、长跑

　　喜欢跑步的章子怡平时会利用跑步来排出脂肪，修炼身形。长袍是一种很好的瘦身方法，在长跑的过程中，身体的脂肪和热量都会被大量燃烧和消耗。跑步能够让身体心肺得到很好的锻炼，同时跑步能让小腿变得纤细，腿部的线条变得更加优美。经常有长跑习惯的人，身材都比较苗条。

编辑：WebEdit
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