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刘嘉玲如何养生保健 教你减肥排毒秘籍

2011年07月18日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1436


  3、腹式呼吸法

  一般的人呼吸的时候是用胸式的呼吸,这种呼吸方法只是令肋骨和胸部微微地运动扩张。刘嘉玲喜欢腹式呼吸的方法,腹式呼吸可以锻炼人的横膈膜还有肋间肌,能够增加人的活力和耐力,为人的身体提供充足的氧气,净化身体血液。腹式呼吸的方法可以令人精神充沛。

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