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毛泽东健康养生 十六字诀的养生体会

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1472


　　“多多散步”已经被国际公认最佳的运动方式。适度散步，坚持不懈，尤其对于中老年人的身心健康是非常有益的。还可以做些有氧运动，如打太极拳、游泳、骑自行车、做健美操等，不过一切都要以个人的身体条件为基础，适量不过度。

编辑：WebEdit
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