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毛泽东健康养生 十六字诀的养生体会

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1474


　　“劳逸适度”指的是要将劳动与休息相结合，保证好充足的睡眠，才有足够的精力去工作，科学的休息才是最正确的。但是那些深夜逸乐，久坐打麻将，久坐电脑前，这不是休息，而是精力透支，久而久之必然会精疲力竭，自尝苦果。

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