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适合秋季吃的四道菜 牢牢抓住老公的心

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1204


适合秋季吃的四道菜 牢牢抓住老公的心
第二道：西兰花葵瓜子沙拉 这是一款健康清淡的沙拉。为减少脂肪和卡路里的摄入，应使用低脂蛋黄酱。 总共需时 10 分钟 准备材料：份量8种，新鲜西兰花350克，小个紫洋葱1个，青葡萄干3汤匙，葵瓜子2汤匙，低脂原味酸奶，4汤匙橙汁，2汤匙淡蛋黄酱1汤匙 制作方法 准备：10 分钟 1.将西兰花、洋葱、葡萄干和葵瓜子拌匀。 2.将酸奶，橙汁和蛋黄酱倒入小碗中搅匀；再将拌好的西兰花倒入搅拌即可。

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