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俏媳妇应该知道的秋季10种大补粥的营养和做法

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1177


俏媳妇应该知道的秋季10种大补粥的营养和做法
（3）枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。 （4）栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良 的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。 （5）木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。

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