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俏媳妇应该知道的秋季10种大补粥的营养和做法

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1176


俏媳妇应该知道的秋季10种大补粥的营养和做法
（6）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 （7）红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 （8）牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。

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