街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

睡眠质量至关重要 教你如何提高睡眠质量

2011年05月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1322


　　二、睡前不宜娱乐过度

　　许多年轻人一到放假休息，晚上就开始不断地寻找娱乐节目，玩累了就回家睡觉，研究表明，若是睡前看场面激烈的电影或电视剧，会引起人的情绪不安，做恶梦的几率大大提高，恶梦则是影响我们睡眠质量的一个因素。这样，会使人处在一种恐惧感之中，所以，睡前还是少看这些恐怖片为妙。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请