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水中丰胸法 你试过这个新颖独特的方法了吗

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1069


　　2、蛙泳划手

　　站于水中，将双腿分开于肩同宽，做蛙泳划手运动。蛙泳划手动作有两种，一是外划手，手掌向手臂内侧划水，就像是在水中画一个桃心。另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧要用力，伸手时候要尽力向前伸。外划水和内划水动作分别做三十次，做三到五组。这个动作一样是非常简单的。向内或者向外都要用力，要记住动作姿势做到位了才能得到好的效果，如果只是懒散随性做几下是没有什么效果的哦。

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