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六式丰胸操让你拥有前凸后翘的完美身材

2011年07月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1167

　　第6式：双臂交叠

　　这组动作把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意做动作时双手一定要置于胸口位置，正确做到位置上的动作效果才好。

　　1、吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。

　　2、慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。

　　是不是有点看头晕了？来，先吸气再吐气，平静一下心情。其实别看这组六式动作有点麻烦，其实只要一个一个动作分解了就一点都不难了，而且效果很好呢。想要让自己的胸部大起来的女生就一定要学一下，试一下了。你绝对不会后悔的呢，非常的有效果哦。

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