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锻炼“大胸肌”可撑起乳房丰胸 成就大胸脯美女

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1536


　　丰胸瑜伽：

　　三角式：两腿打开，双臂伸直成一直线。然后身体往右侧，右手着地。注意左肩往上提，并尽量往外打开，从而带动胸腔向往旋。


　　奔马式：左脚在前，右脚在后，身体呈弓步，然后重心下沉，左脚底着地，右腿与地面相贴。两手撑在身后，上身尽量后仰，注意打开胸腔位置。

编辑：WebEdit
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