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锻炼“大胸肌”可撑起乳房丰胸 成就大胸脯美女

2011年12月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1538


　　牛面式：如图示，右腿叠在左腿上，腰部挺直。左手在上，右手在下，在背后相扣，调整呼吸。此动作有助胸大肌展开。

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