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运动丰胸取悦胸部 丰胸美乳一气呵成

2011年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1121


　　抬胸运动：

　　1、坐在椅子上，然后两腿交叉，上身挺直。

　　2、两手掌合起，手肘尽量往上抬，然手掌置于胸前。

　　3、在向前做花圈动作，注意调整呼吸，当两手运动到头部上方同时就吸气。

编辑：WebEdit
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