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教你一个丰胸的最快方法 性感美胸练出来

2011年10月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1259


　　四、合十提升

　　做法：先吸气，挺直身体站立，双手弯曲成90度角，尽量贴紧双手手肘与手掌，注意向内用力；然后慢慢地呼气，向上提升双手至最高处，如此保持10秒钟，重复进行10次。

　　温馨小贴士：这组动作要求尽量挺直身子，切忌驼背，这样对于改善胸部外扩以及紧致胸部线条是非常有利的。

编辑：WebEdit
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