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告诉你做什么运动可以丰胸 拥有迷人胸部不再只是梦想

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1391


　　运动二：挤球操

　　做法：坐在椅子上，注意踮起脚跟，弯曲双臂放在胸前，然后将一个网球握在双手手心，注意双手手指是互相抵着的，再用力地挤压小球，保持这个挤压的状态，接着慢慢地向前伸展双手手臂，在伸直后再收回，放松一会，如此重复10次。

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