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告诉你做什么运动可以丰胸 拥有迷人胸部不再只是梦想

2011年10月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1390


　　运动四：

　　做法：跪在地面上，张开双手撑在地面上，注意保持躯干和双腿挺直，然后向下垂直移动身体，并且努力收缩腹部肌肉，再将身体向下移至手臂弯曲呈90度角，直至胸部触碰到地面，最后慢慢地向着反方向返回至原位，如此反复多次。

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