拜佛动作
身体挺直,双手合十,左右手掌同时用力向内推挤。吸气,将动作停顿。吐气,用力向内推挤。每天锻炼一分钟,就能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实,手臂变得更加纤细。而且还能消除腋下两侧多余的脂肪,防止副乳的发生。