5、两手交叉按摩法
右手从左肩往右腋,左手从右肩往左腋,两手交叉按摩,各按摩10次。这个动作可以让锁骨附近和腋窝附近的淋巴畅通起来。
6、极泉穴按摩法
左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指指肚按压腋窝顶点的腋动脉搏动处,反复揉压直至酸、麻和热,一般需要3~5分钟。