7、腋下揉捏按摩法
弯曲举起手臂,用另一只手的拇指和食指第二关节捏住手臂上边的肌肉,轻轻拉动,左右各做1分钟。
8、双臂同时按摩法
右手与左乳房同一水平线;将左手放在乳房左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢向下,把乳房从左边向中心推挤;右手慢慢移动到身体的中心,左手从乳房下方开始做顺时针按摩。