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五大最有效的丰胸运动 快速丰胸立竿见影

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1122


　　3.牵拉运动

　　做牵拉运动的时候站着或者坐着都行，双臂放在身体的两侧，慢慢向两边举起来。当手臂的高度与头肩之间的高度相平之后，再慢慢向前举。在两手臂快要相碰的时候停止，然后分开两臂，将动作还原，并放松肌肉。重复动作5次。

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