酒酿
功效:酒酿含有醣化酵素、酵母菌等成分,能促进乳腺的发育,有益于肠道的健康。
最佳食用时间:月经来的前七天
最佳吃法:
若是高温烹煮的话,就会使酒酿中的酵母失去作用,所以最好将材料煮好然后再加入酒酿一起食用。