酪梨
功效:含有不饱和脂肪酸的酪梨,不仅能增加胸部组织的弹性,其富含量的维生素A,还能促进女性荷尔蒙的分泌,有丰胸的效果!
最佳食用时间:月经来的前两星期
最佳吃法:
以将果肉挖出,再与鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶饮用。