核桃+松仁
核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们含有丰富的维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老。此外,其所含的蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,是美容美发润肤的佳品。更重要的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近十分流行的健胸保健成分,可以刺激雌性激素合成。