五、牛油果奶昔
材料:牛油果、苹果、低脂奶、果糖、水。
做法:
1、将牛油果、苹果去皮洗净。
2、将牛油果、苹果放入果汁机中,加入适量的低脂奶以及水,搅打均匀,然后加入适量果糖调味即可。
牛油果含有丰富的维生素B和E,有利于乳腺发育,促进女性胸部细胞丰满。