导读:想通过食补丰胸的女性,一定不能不知道最有效的丰胸食谱有哪些。山药、黄豆、南瓜都是丰胸食物,用它们来烹调丰胸料理,绝对是最佳选择。想知道这些丰胸食物的丰胸原理是什么吗?想知道如何烹调丰胸食谱吗?让小编带你一起领略食补丰胸的神奇功效吧。
一、山药
山药含有丰富的淀粉质、蛋白质、必需氨基酸以及维生素、矿物质等成分,同时含有消化酵素,有助于消除身体疲劳,保持精力充沛。尤其是山药的黏滑成分,具有促进荷尔蒙分泌合成的作用,有效促进胸部发育。同时山药的脂肪含量很低,是现代人最喜爱的丰胸食物之一。
山药手卷
材料:海苔、绿芦笋、苜蓿芽、洋火腿、生山药、苹果。
做法:将绿芦笋洗净,放入水中煮熟;苹果、生山药以及洋火腿切成长条。往海苔上铺一层苜蓿芽,然后再放上其他的材料,卷起来即可。