五、海鲜类
在丰胸的食物中,天然海鲜绝对稳居前几名,像蛤蜊、蚵仔和虾贝类等海鲜,都是丰胸的有效食物。因为海鲜类食物含有丰富的锌,是制造荷尔蒙的重要元素,能够促进乳泡涨大,达到丰胸的效果。但是并不是所有人都能吃海鲜的,对海鲜过敏的人就要选择其它类型的丰胸食物。