三、芦荟青苹果糖水
食材:芦荟4克,青苹果1个,冰糖2克
方法:
芦荟清洗干净,然后去皮,用水浸泡30分钟,再切成丝状;苹果清洗干净、去皮和核,在切成小块状;把开水倒入炖盅内,放入处理好的芦荟和苹果,用慢火炖1小时,再加入适量冰糖即可。
功效:丰胸养颜、消脂减肥、补中益气、健胃养肝、清热润肺。