三、多食豆类
大豆含有多种微量元素,对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能有着重要的作用,所以有“微量元素仓库”之称。女性多吃豆类,可以大大改善乳房发育状况,使乳房变得丰满而性感。而且大豆含有植物雌激素——异黄酮,对促进乳房发育有着显著的效果。