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女性饮食丰胸秘籍 荤素搭配吃出性感肉蒲团

2011年08月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：952

　　
　　四、雪笋鱼头

　　材料：鲢鱼头，雪里蕻，肉馅，冬笋，豆腐，葱，姜，辣椒，料酒，酱油，盐，胡椒粉。

　　做法：

　　1.鱼头洗净、事干水分，用调味料略腌。

　　2.雪里蕻洗净切碎，冬笋去壳切片，豆腐切块。

　　3.烧热油锅，爆香葱、姜，将鱼头煎至两面金黄后，放入砂锅内，将豆腐煎黄一同放入。

　　4.另外用油炒肉馅和雪里蕻，加入调味料，也放入砂锅中，加入笋片、辣椒，用小火烧半个小时候，捞去葱、姜即可。

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