丰胸食谱三
食材:青木瓜1个、鱼头12两、盐适量。
步骤:
1、把鱼头清洗干净,并且剁成小块,青木瓜清洗干净后,去皮去籽,切成丁状。
2、往镬内加适量油,把切好的鱼头放入或内,煎至金黄色后,用碟子盛起。
3、把木瓜倒入镬内,炒2分钟后盛起。
4、往锅内加入适量水,倒入鱼头和木瓜,用大火煮开后,该用慢火炖40分钟,加入适量盐即可。
营养说明:木瓜和鱼头都是富含蛋白质的食物。而且青木瓜中含有蛋白质分解酵素,可以帮助人体消化,让人体更高效地利用蛋白质来促进组织和乳腺的发育。