四、黄芪排骨汤
作用:这款汤具有益气养血通络的作用,非常适合气血虚弱所致乳房干瘪的女性食用。
材料:500克猪排骨、50克黄豆、10 枚大枣、20克黄芪、20克通草、适量生姜片以及盐。
做法:将猪排骨洗干净,剁成块;将黄豆、大枣、生姜洗干净;将黄芪、通草洗干净用纱布包成药包;往锅中加入水,以中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,以文火煮2个小时,拣去药包,加入盐调味即可食用。