方法二:酸奶+炼乳
每天餐前饮用150毫升的酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀后即可食用。
方法三:酸奶+炼乳+胸部按摩
在调配饮品的时候,可以多调一些,剩下的在每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩,最少按摩15分钟,以胸部感觉发热为宜。