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饮食丰胸秘籍 常吃四类丰胸食物让乳房更加健康

2011年06月20日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1280


  二、坚果、种子类食物

  种子、坚果类食物,包括含有卵磷脂的花生,含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都含有大量的抗氧化剂,有一定的抗癌作用。而且坚果和种子食品能增加人体对维生素E的摄入,让乳房组织变得富有弹性。

  牛奶炖花生

  材料:花生米,枸杞,银耳,冰糖,牛奶。

  做法:

  1.将银耳、枸杞、花生米洗净。

  2.将锅上火,放入牛奶、花生米、枸杞、银耳以及冰糖一起炖煮,待花生米熟透即可。

编辑:WebEdit
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